Nie len masáže, ale aj pohyb
Pilates pomáha každodenne tisíckam ľudí lepšie sa cítiť, lepšie sa pohybovať a lepšie prežiť každý deň. Tento skvelý cvičebný systém vyvinutý Josephom Pilatesom posilňuje svaly celého tela, rozvíja pružnosť, zvyšuje koordináciu a zlepšuje celkové zdravie a pocit bytia. Zameriava sa súčasne na zapojenie mysle a tela tak, aby cvičenie stimulovalo fyzické telo, ale zároveň zapájalo aj myseľ a ducha človeka. Každý cvik sa vykonáva s maximálnym zameraním na dýchanie, správnu formu prevedenia cviku, správne zapojenie celého tela s cieľom znížiť bolesť, zvýšiť vitalitu a optimalizovať fyzickú výkonnosť.
Každý pondelok a stredu o 18:00 - 19:00
Orlia 2, Košice
Pridajte sa na hodiny - rezervácia telefonicky alebo mailom.
Vložte
svoje telo
do dobrých rúk
Masáže, madero, pilates s citom. Služby pre harmóniu tela a duše.
Objavte svoju cestu k pohode a uzdraveniu s mojimi masážami a lekciami pilatesu.
Vítam Vás na mojej stránke. Som masérka s vášňou pre alternatívnu medicínu a holistický prístup. Verím, že každý z nás má schopnosť uzdraviť sa a zlepšiť svoje zdravie, a ja som tu, aby som Vám pomohla na Vašej ceste k zdraviu a pohode.
Ak hľadáte masáže, ktoré Vám pomôžu zmierniť stres, bolesti svalov alebo zlepšiť stav celulitídy, ste na správnom mieste. Ponúkam rôzne druhy masáží, ktoré sú prispôsobené Vašim potrebám. Napríklad, ak hľadáte masáž, ktorá vám pomôže zmierniť stres a uvoľniť sa, môžete vyskúšať aromaterapeutickú masáž, alebo klasickú masáž. Ak máte bolesti svalov, chrbtice, alebo alebo končatín, môže Vám pomôcť bankovanie, alebo mäkké techniky.
Okrem masáží ponúkam aj lekcie pilatesu, sú ideálne pre všetky vekové kategórie hlavne pre ľudí, ktorí trpia bolesťami pohybového aparátu. Pilates je cvičenie, ktoré sa zameriava na posilnenie svalov a zlepšenie flexibility. Pomáha tiež zlepšiť držanie tela a zlepšiť duševné naladenie. Ak hľadáte cvičenie, ktoré Vám pomôže zlepšiť Vaše zdravie a pohodu, pilates je skvelou voľbou.
Ak máte akékoľvek otázky alebo sa chcete objednať na masáž alebo lekcie pilatesu, neváhajte ma kontaktovať.
Teším sa na našu spoluprácu!
„Našou povinnosťou je udržiavať si zdravé telo, pretože bez toho nemôžeme mať silnú a čistú myseľ.“
Budha
špeciálna ponuka
PROCEDÚRY vhodné počas jesene a zimy
Jeseň je čas, kedy potrebujeme viac oddychu, spomalenie a cítiť teplo a uvoľnenie. Ktoré procedúry sú vhodné počas chladných jesenných mesiacov?
Viete aké procedúry sú vhodné na jeseň? 🍂
Možností je viacero avšak najvhodnejšie sú:
✨MASÁŹ LÁVOVÝMI KAMEŃMI je liečebná a relaxačná procedúra, pri ktorej sa používajú nahriaté čadičové kamene. Teplo preniká hlboko do tkanív a rýchlo odstraňuje bolesť a stuhnutosť. Rozširuje cievy a zlepšuje okysličenie krvi. Znižuje stres, úzkosť a pomáha pri nespavosti.
✨RAŠELINOVÝ ZÁBAL jeho základným atribútom je tepelná zotrvačnosť a obsah huminových kyselín zabezpečujúcich kyslé pH, zábal príjemne prehreje telo a pomáha k celkovému uvoľneniu tela, ktoré zatiaľ čerpá aktívne látky z rašeliny.
✨KOMPLEXNÁ CELOTELOVÁ MASÁŽ zahŕňa masáž dolných končatín, chodidiel, chrbta, rúk, brucha, pliec, šije a tváre.
✨BANKOVANIE je liečebná metóda, ktorá uvoľňuje stuhnuté svaly, napätie a zbavuje telo toxínov z prekonaných chorôb.
Doprajte si oddych a čas pre seba, ktorý si zaslúžite.
📅 Rezervujte si svoju procedúru ešte dnes!
📞 0948 767 933 📍 Pražská 4, Košice
Relax
Je kľúčom k harmónii tela aj ducha.
Krása
Vyžaruje, keď sa cítite dobre vo svojej vlastnej koži.
Zdravie
Leží v každom dotyku, ktorý lieči a uvoľňuje.
Masérske a ďalšie služby
01.
Klasická masáž
Klasická masáž je obľúbenou masážou, ktorá prináša hĺbkové uvoľnenie, odstraňuje únavu, preťaženosť, svalové kŕče, obnovuje pohyblivosť stuhnutých a bolestivých svalov. Pozitívne pôsobí proti stresu aj depresii, odbúrava napätie, napomáha k psychickej rovnováhe. Patrí k najviac využívaným druhom masáže.
02.
Maderoterapia
Maderotererapia pochádza z Kolumbie a okrem odstránenia celulitídy je určená aj na relaxáciu, naštartovanie lymfatického systému a celkovú detoxikáciu organizmu. Pre odstránenie celulitídy je veľmi dôležitá stimulácia lymfatického systému, na čo práve slúžia drevené pomôcky.
03.
Bankovanie
Bankovanie patrí medzi jednu z najstarších metód používaných v tradičnej čínskej medicíne. Dôkladne detoxikuje celý organizmus. Z hľadiska fyzioterapie sa bankovanie využíva predovšetkým na znižovanie bolesti a liečenie svalových spaziem. Zároveň ale uvoľňuje stuhnuté svaly, pôsobí na znižovanie zápalových stavov
04.
Aromaterapeutická masáž
AromaTouch je príjemné prepojenie vône a dotyku. Prináša klientom výnimočný zážitok z vôní, relax a hlavne podporu ich zdravia a pomáha získať rovnováhu a harmonické fungovanie celého organizmu.
Recenzie
Čo o Lamire hovoríte Vy...
už viac nemusíte čakať
Zarezervujte si termín
Podnikateľské centrum, Pražská 4, Košice
3. poschodie, číslo dverí 311
otváracie hodiny
Na objednávku
Kontakt
Tel: +421 948 767 933
Email: info@milada-lamira.sk
špeciálna ponuka
Letná procedúra: Vacuum Body – ľahkosť a krása v jednom
Leto je čas, kedy chceme cítiť voľnosť, ľahkosť a sebavedomie vo vlastnej koži.
Jedinečné ošetrenie Vacuum Body – studená, biostimulačná procedúru, ktorá prináša viditeľné výsledky už po prvom sedení.
🌸 Ako pôsobí Vacuum Body?
Vďaka stimulácii krvného obehu a zrýchleniu metabolických procesov v bunkách sa telo prirodzene zbavuje prebytkov a prebúdza sa jeho vlastná regeneračná sila.
Výsledkom je:
✨ viditeľné zmenšenie objemu tela
✨ odstránenie celulitídy a „pomarančovej kože“
✨ rozklad tukových usadenín a prevencia tvorby nových
✨ podpora prirodzeného vylučovania prebytočných tekutín
✨ pevnejšia, hladšia a žiarivejšia pokožka
💫 Vacuum Body je viac než len ošetrenie – je to rituál pre vaše telo, ktorý prináša pocit ľahkosti, sviežosti a nového začiatku.
📅 Rezervujte si svoju procedúru ešte dnes!
📞 0948 767 933 📍 Pražská 4, Košice
Relax
Je kľúčom k harmónii tela aj ducha.
Krása
Vyžaruje, keď sa cítite dobre vo svojej vlastnej koži.
Zdravie
Leží v každom dotyku, ktorý lieči a uvoľňuje.
Recenzie
Čo o Lamire hovoríte Vy...
už viac nemusíte čakať
Zarezervujte si termín
Podnikateľské centrum, Pražská 4, Košice
3. poschodie, číslo dverí 311
otváracie hodiny
Na objednávku
Kontakt
Tel: +421 948 767 933
Email: info@milada-lamira.sk